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Alimentation

Recette de saison de la semaine : Soupe de butternut rôtie au paprika

La courge butternut, un légume d'automne aux nombreuses vertus ! Voici une recette simplissime de saison pour la consommer facilement !

27 septembre 2019
Émotionnel, Yoga

3 postures de Yoga spéciales nouvelle Lune en Balance

Cette courte séquence de postures de relâchement étire en douceur les muscles du dos, soulage le bas du dos, ramène le calme intérieur et invite à la reconnexion à soi

23 septembre 2019
Alimentation, Santé Naturelle

Recette de saison de la semaine : Salade d’automne à la courge rôtie

Aujourd'hui, je vous propose une "salade repas", équilibrée, nutritive et en accord avec la saison !

20 septembre 2019
Émotionnel, Énergétique, Santé Naturelle

Comprendre la puissance de la Musique sur nos émotions

Pourquoi sommes nous autant sensibles à la musique ? Pourquoi parle-t-on de thérapies sonores ?

18 septembre 2019
Alimentation, Santé Naturelle

Zoom aliment et recette de la semaine : les Graines germées

Petite merveille de la nature, les graines germées sont considérées comme un aliment-médicament, ou « ali-cament », aux puissantes vertus nutritives et curatives.

13 septembre 2019
Émotionnel, Énergétique, Santé Naturelle

Le Chi Nei Tsang : un massage du ventre ancestral aux nombreuses vertus

Le Chi nei tsang est une méthode de massage holistique, qui agit sur nos différents systèmes du corps : physique, énergétique et émotionnel.

11 septembre 2019
Émotionnel, Yoga

Pleine Lune en Poisson : 3 postures de Yoga pour retrouver l’apaisement

Ce samedi, il y aura une pleine Lune sous le signe du poisson, un signe symbole de douceur, de sensibilité et de forte intuition.

9 septembre 2019
Alimentation, Santé Naturelle

Recette de la semaine : Mezze bol de saison

La cuisine libanaise propose un large choix d'assortiments végétariens qui sont non seulement goûteux mais également nutritifs. Pourquoi nutritifs ?

6 septembre 2019
Santé Naturelle

La détox : comprendre pourquoi tout le monde en parle

On entend énormément parler de détox depuis plusieurs années maintenant, mais de quoi parle-t-on exactement ?

4 septembre 2019
Alimentation, Santé Naturelle

Recette de la semaine : Jus détox de fin d’été

Besoin d'un peu de fraîcheur intérieure ? Envie d'apporter les bonnes choses à votre corps pour reprendre le rythme de la rentrée ? Rien de tel que les jus verts pour vous donner un bon coup de pouce !

30 août 2019
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Praticienne de bien-être holistique depuis 2015, je souhaite aujourd’hui vous partager les sujets de santé naturelle et de développement personnel pour vous aider à vivre mieux au quotidien. Le bien-être est un sujet aussi riche que passionnant et le partager l’est encore plus !

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