Recette de saison de la semaine : Soupe de butternut rôtie au paprika
La courge butternut, un légume d'automne aux nombreuses vertus ! Voici une recette simplissime de saison pour la consommer facilement !
3 postures de Yoga spéciales nouvelle Lune en Balance
Cette courte séquence de postures de relâchement étire en douceur les muscles du dos, soulage le bas du dos, ramène le calme intérieur et invite à la reconnexion à soi
Recette de saison de la semaine : Salade d’automne à la courge rôtie
Aujourd'hui, je vous propose une "salade repas", équilibrée, nutritive et en accord avec la saison !
Comprendre la puissance de la Musique sur nos émotions
Pourquoi sommes nous autant sensibles à la musique ? Pourquoi parle-t-on de thérapies sonores ?
Zoom aliment et recette de la semaine : les Graines germées
Petite merveille de la nature, les graines germées sont considérées comme un aliment-médicament, ou « ali-cament », aux puissantes vertus nutritives et curatives.
Le Chi Nei Tsang : un massage du ventre ancestral aux nombreuses vertus
Le Chi nei tsang est une méthode de massage holistique, qui agit sur nos différents systèmes du corps : physique, énergétique et émotionnel.
Pleine Lune en Poisson : 3 postures de Yoga pour retrouver l’apaisement
Ce samedi, il y aura une pleine Lune sous le signe du poisson, un signe symbole de douceur, de sensibilité et de forte intuition.
Recette de la semaine : Mezze bol de saison
La cuisine libanaise propose un large choix d'assortiments végétariens qui sont non seulement goûteux mais également nutritifs. Pourquoi nutritifs ?
La détox : comprendre pourquoi tout le monde en parle
On entend énormément parler de détox depuis plusieurs années maintenant, mais de quoi parle-t-on exactement ?
Recette de la semaine : Jus détox de fin d’été
Besoin d'un peu de fraîcheur intérieure ? Envie d'apporter les bonnes choses à votre corps pour reprendre le rythme de la rentrée ? Rien de tel que les jus verts pour vous donner un bon coup de pouce !
