Le Chi Nei Tsang : un massage du ventre ancestral aux nombreuses vertus

D‘origine chinoise, cette technique ancestrale de massage était pratiquée par les moines taoïstes. Le Chi nei tsang est une méthode de massage holistique, qui agit sur nos différents systèmes du corps : physique, énergétique et émotionnel.

Ce massage permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles gardées en mémoire dans le ventre (au niveau des intestins et des organes), ce que l’on a eu du mal à « digérer », au sens propre comme au sens figuré.

Le Chi nei tsang régénère et harmonise l’organisme en profondeur.

Alimentation inadaptée, consommation quotidienne d'excitants, sommeil insuffisant, mauvaises postures, émotions vécues avec difficultés, stress quotidien...

…sont les principaux ennemis du quotidien, qui viennent créer des blocages au niveau énergétique, et peuvent être déclencheurs de certaines maladies, troubles ou désagréments (physique et mentaux).

Bon nombre de ces blocages se placent dans la zone du ventre, qui contient non seulement une immense quantité de neurones (voilà pourquoi on appelle désormais le ventre « notre deuxième cerveau »), mais également une grande partie de notre système immunitaire.

Le Chi nei tsang vise donc à rééquilibrer le niveau de bien-être global, en travaillant spécifiquement sur les points réflexes de toute la zone du ventre.

De plus, d’être bénéfique pour l’ensemble de notre système, ce massage est bien sûr agréable !

Principes du Chi nei tsang :

→ Travaille sur les méridiens (réseaux énergétiques du corps)
→ Aide à la libération émotionnelle
→ Renforce le système immunitaire
→ Améliore les fonctions des organes
→ Augmente les effets d’une détox lors d’une cure de nettoyage

Ce massage est intéressant à associer à des habitudes bénéfiques :

• Choisir des aliments de qualité : bio, locaux, naturels, de saison

• Éviter ce qui est industriel : les plats déjà préparés, les produits qui viennent de loin, qui ont voyagé et tenté de murir enfermés dans des camions. Souvenez-vous que les aliments qui sortent d’usine sont quasiment vident d’énergie vitale (prana, chi, mana), et sont donc bien moins nutritifs et bien moins goûteux

• Limiter le sucre (qui, entre autres, inhibe plusieurs heures le système immunitaire, et donc nous fragilise)

• Bien mâcher (une grande partie de la digestion des glucides au niveau de la bouche)

• Boire suffisamment d’eau (faciliter le travail des toxines, lubrifier les organes, hydrater les cellules)

• Marcher quelques minutes après le repas pour favoriser la digestion

• Faire un léger massage du ventre (le ventre gargouille doucement), pour augmenter la production d’enzymes digestives (et donc faciliter la digestion)

• Se placer à genoux, en assise sur les talons, orteils flex (stimule la région réflexe des pieds et améliore les fonctions digestives)

Quand recevoir ce massage ?

→ Après ou pendant une période de stress

→ En période de surmenage

→ Après avoir vécu des émotions fortes

→ Au cours d’une phase de détox, pour potentialiser les effets du drainage

→ Après une longue maladie

→ En situation de profonde fatigue

→ En cas d’états dépressifs (encadrés par une libération émotionnelle verbale)

→ À chaque changement de saison !

Le Chi Nei Tsang, une technique simple, ancestrale et naturelle pour faciliter l’évacuation des toxines, et aider le corps et l’esprit à retrouver et à maintenir un état de santé et de bien-être au naturel.

Lumineusement,

Mélanie

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Praticienne de bien-être holistique depuis 2015, je souhaite aujourd’hui vous partager les sujets de santé naturelle et de développement personnel pour vous aider à vivre mieux au quotidien. Le bien-être est un sujet aussi riche que passionnant et le partager l’est encore plus !