Qui aujourd’hui peut prétendre à ne jamais être stressé ?
De nos jours, le rythme de vie s’accélère tant que le niveau de stress augmente de plus en plus au fil des années. Nous sommes pris dans un mode de fonctionnement basé sur le stress qui est, pour certains, un vrai moteur…
Pourtant, le stress oxyde nos cellules, c’est à dire qu’il participe au vieillissement prématuré de notre corps, et nous rend plus vulnérable aux maladies.
Prochainement, retrouvez un article sur le stress, pour mieux comprendre ce phénomène à la base naturel, qui s’exacerbe avec le rythme de vie actuel du monde.
En attendant, si vous ressentez du stress au quotidien, que le stress vous paralyse, vous amoindrit dans certaines situations, ou vous fait perdre vos moyens, alors pensez aux huiles essentielles !
Merveilles concentrées de nature, les huiles essentielles sont un formidable atout du quotidien. Aujourd’hui, parlons de celles qui peuvent nous aider à gérer le stress, les angoisses, les émotions !
• Basilic : Équilibre le système nerveux, détend la zone du plexus solaire. Fatigue mentale, stress, anxiété, nervosité
• Camomille : Détend, apaise, calme.
Choc nerveux ou émotionnel, stress, tensions, anxiété, insomnie, cauchemars
• Estragon : Booste le mental, positivante.
Vide d’énergie, fatigue chronique
• Lavande vraie : Équilibre le système nerveux. Calmante, apaise, anti-déprime.
Insomnies, nervosité, stress, anxiété, angoisses, états dépressifs, difficultés émotionnelles
• Mandarine jaune : Calmante ++
Aide à trouver la détente. Insomnies, angoisses, nervosité, stress, états dépressifs
• Neroli : Relaxante, booste le mental et la confiance en soi
Stress, anxiété, trac, palpitations, nervosité, troubles du sommeil, crises d’angoisse
• Orange douce : Relaxante, sédative, aide à trouver le calme
Anxiété, nervosité, agitation, insomnie
• Petitgrain Bigaradier : Équilibre le système nerveux, calme, apaise.
Stress, nervosité, anxiété, tensions, trac, insomnies
Baisse de moral, chagrin, rupture sentimentale douloureuse, solitude mal vécue, repli sur soi
• Ravintsara : Équilibre le système nerveux, booste le mental
Insomnie, angoisses, nervosité, fatigue nerveuse, baisse de forme ou baisse de moral, moment de déprime
• Ylang-ylang : Calmante, relaxante, équilibre le système nerveux, booste, stimule
Fatigue générale, épuisement, moment de déprime, tensions, angoisses
Attention ! Les HE d’agrumes sont photosensibilisantes. Ne pas s’exposer au soleil après application au risque de voir apparaître des tâches au niveau de la peau.
En diffusion, en application ou à humer, la posologie dépendra de vos besoins et de votre sensibilité.
Adressez-vous à un praticien de santé naturelle qualifié pour faire bon usage des huiles essentielles.
Des difficultés à vivre vos émotions au quotidien ? Vous souhaiteriez trouver un équilibre émotionnel pour vous sentir plus libre, plus serein.e ?
