Ah, la « détox »… On entend énormément parler de ce terme depuis plusieurs années maintenant, mais de quoi parle-t-on exactement ?
Depuis les années 60 avec l’arrivée des hypermarchés, la grande distribution a mis à portée de tous, un grand nombre de produits, de plus en plus industrialisés (et de moins en moins naturels).
Avec, à cette même époque, l’essor des énergies fossiles et nucléaires, et les technologies modernes, le taux de pollution n’a fait qu’augmenter.
De plus en plus nombreuses sur la terre, les productions de masses aux niveaux alimentaire, chimique et technologique ne cessent de s'accroître, faisant ainsi gonfler le taux de polluants environnementaux.
Quel est le rapport avec la détox me direz vous ?
Et bien tout simplement car en resituant le contexte général, on observe facilement à quel point nous sommes de plus en plus exposés à des poisons de toutes sortes, qui surchargent et saturent l’organisme en éléments néfastes : les toxiques
Ajoutons à cela la pression du travail, la volonté de produire toujours plus, d’être toujours plus performant, toujours dans l’idée d’être de plus en plus « rentables ».
Et là, quel est le rapport à la détox ?
Le stress engendré par le rythme effréné de la vie quotidienne est, lui aussi, producteur d’éléments néfastes que nous nous créons nous-même et qui nous empoisonnent également : les fameuses toxines
Alors, comme nous sommes quotidiennement exposés à de plus en plus de toxiques et que nous produisons de plus en plus de toxines, notre corps a du mal à évacuer le trop plein, de plus en plus conséquent au fil des années.
Alors, comme nous sommes quotidiennement exposés à de plus en plus de toxines et toxiques, notre corps a du mal à évacuer le trop-plein, pourtant de plus en plus excessif…
Prenons une image simple pour illustrer tout cela. C’est comme si, chaque jour, vous receviez chez vous, des sacs poubelles remplis d’ordures ; au début, ce serait assez facile à gérer. Mais si l’espace d’un moment, vous oubliez d’évacuer les poubelles, votre maison se transformerait rapidement en un environnement insalubre et malsain. Vous pourriez plus facilement développer des maladies liées à cet espace devenu toxique.
Il en est exactement pareil pour votre corps.
Plus vous vous exposez à des sources de toxines et toxiques, moins vous cultivez l'état de santé.
Quelles sont les sources majeures de toxines et toxiques ?
• Alimentation industrielle et raffinée (gâteaux, sauces toutes prêtes, plats préparés…)
• Excès d’aliments acidifiants (viande, sucre, produits laitiers, blé moderne)
• Pollution environnante (pots d’échappement, bruits de la ville, exposition au wifi)
• Mauvaise hydratation (ne pas boire suffisamment d’eau par exemple)
• Tabac, alcool, drogues
• Stress
Que risque-t-on réellement en s’exposant à trop de ces éléments nuisibles ?
→ Dans un premier temps, lorsque le corps a encore la force de « faire sortir » une partie du trop-plein :
• troubles de la peau (eczéma, démangeaisons, acné, peau grasse, transpiration)
• troubles des voies respiratoires (angines à répétitions, asthme, mucosités excessives)
→ Dans un second temps et à force d’accumuler les toxines et toxiques en excès, elles deviennent une bombe à retardement qui explose lorsque c’en est trop. Peuvent alors apparaître d’autres dérèglements, plus embêtants :
• troubles du système osseux et articulaire (crises de goutte,arthrite, douleurs chroniques)
• dérèglements hormonaux
• maladies dégénératives (cancer, Alzheimer, sclérose en plaques)
• maladies métaboliques (cholestérol, diabète, hypertension artérielle)
• troubles du comportement (hyperactivité, TOC, stress chronique)
• mal-être psychique (dépression, anxiété chronique)
En passant par des techniques naturelles de drainage, il est possible d'aider les émonctoires (organes d'évacuation des déchets organiques : foie, rein, peau, intestins, poumons) à évacuer le trop-plein de toxiques-nes
• Rééquilibrage alimentaire pour consommer des produits sains et adaptés
• Monodiètes
• Jeûne
• Cures de jus
• Réflexologie plantaire
• Synergies d’huiles essentielles en cure
• Bains dérivatifs avec utilisation de l’eau en usage externe
• Activités physique et sportives adaptées
• Reconnexion à la respiration profonde
• Ballades au grand air, dans la nature
• Hydrothérapie
• Méditation
Toutes ces techniques simples, ancestrales et naturelles sont des outils qui facilitent l’évacuation des toxines, et aide le corps à retrouver et à maintenir un état de santé, que l’on appelle homéostasie.
Optez pour la détox plusieurs fois par an et de façon encadrée, afin de cultiver l’équilibre naturel de la santé !
Lumineusement,
Mélanie
Besoin de faire une détox ? Vous souhaiteriez avoir plus d'infos à ce sujet afin de faire un bon nettoyage de rentrée ?
