Recette santé de la semaine : Super jus d’hiver pour cocktail de nutriments

Retrouvez aujourd’hui, un jus plein de vitamines pour plus de vitalité !

 

Quoi de mieux en hiver, que de booster le système immunitaire afin d’être plus résistants au froid et aux microbes ?

 

Cette semaine, voici donc un jus super vitaminé, une vraie bombe d’antioxydants !

 

Ce jus est réalisable à la centrifugeuse, et bien-sûr si vous en avez un, à l’extracteur.

 

Les jus sont une superbe alternative aux compléments alimentaires. Que ce soit pour l’apport en vitamines et minéraux, que pour les détox.
La cure de jus est l’une des seule façon de reminéraliser et de drainer le corps (de ses toxines) simultanément. Très naturel et boosteur de santé, autant dire que j’aime conseiller les jus à mes consultants.

 

Le jus à la carte cette semaine contient, entre autres, de la grenade, un fruit décidément super concentré en vitamines !

Tellement concentrée en antioxydants qu’on dit d’ailleurs qu’elle est un aliment anti-cancer. J’en parle régulièrement dans mes articles, les antioxydants luttent contre les radicaux libres, ces cellules qui participent au vieillissement prématuré du corps et qui peuvent être à l’origine de bon nombre de maladies, de fragilités métaboliques et de cancers.

 

Le jus que je vous propose aujourd’hui est un excellent allié pour :

 

• Réduire l’acidité et l’inflammation du corps

• La bonne santé cellulaire

• La circulation sanguine (améliore l’hypertension artérielle)

• La mémoire

• L’endurance musculaire

• Les états de baisse de moral

• La santé de la peau

• Le système immunitaire

• La santé des cheveux

 

Bref, en plus d’avoir un goût sucré et acidulé, c’est une vraie pharmacie naturelle !

Découvrez la recette santé de saison de la semaine : Super jus d'hiver pour cocktail de nutriments

Ingrédients pour 1 verre de jus :

Choisir des ingrédients bio

1/2 grenade

1/2 betterave fraîche

2 petites carottes

1cm de gingembre frais

1cm de curcuma frais (optionnel)

Procédé :

Laver les légumes, égrainer la grenade. Découper les légumes grossièrement et passer le tout à l’extracteur. Ou mixer à la centrifugeuse et passer au chinois.

Boire en savourant chaque gorgée vitaminée !

Mon conseil santé : Boire un verre de ce jus chaque matin le temps d’une semaine, pour faire le plein de vitamines et minéraux, le carburant essentiel au maintien de la bonne santé. C’est également une façon de renforcer les effets bénéfiques de ce jus, que d’en consommer plusieurs jours d’affilée.

Santé !

Vous aimeriez changer d'alimentation afin de vous sentir mieux dans votre corps et mieux dans votre tête ?
Mettre en place une cure de jus pour booster votre état de santé ?

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Praticienne de bien-être holistique depuis 2015, je souhaite aujourd’hui vous partager les sujets de santé naturelle et de développement personnel pour vous aider à vivre mieux au quotidien. Le bien-être est un sujet aussi riche que passionnant et le partager l’est encore plus !